Tous en selle en Juin pendant le Tour

En Juin, Sport-Elec se met au vélo !

On profite de la liberté retrouvée pour ressortir le vieux vélo remisé au garage depuis des mois pour faire une balade en famille, ou pour reprendre son vélo de route pour une longue sortie en groupe.

Comme les grands cyclistes du Tour de France, on est tenté d'analyser nos performances ... pour chercher à les améliorer !

Les appareils d'électrostimulation Sport-Elec vous accompagne dans votre programme d'entraînement sportif pour la préparation physique, la musculation classique, la récupération...

Les variations de courant d'électrostimulation vont agir en profondeur sur les fibres musculaires, en améliorant la circulation sanguine et la tonicité musculaire.

Les contractions musculaires involontaires renforcent les effets de vos entraînements. Vous obtenez de meilleurs résultats, des meilleures performances.

Votre Free Action (ou votre Multisport Pro) devient votre nouveau coach sportif et santé.

Grâce aux courants d'électrostimulation, vos muscles seront préparés à l'effort que vous allez leur faire subir. Vous allez améliorer votre endurance, votre capacité à développer votre masse musculaire et surtout vous allez récupérer plus facilement grâce aux programmes Santé.

Ne pas négliger les muscles du haut du corps !

En faisant du vélo nous avons tendance à négliger ou à dire qu’il n'est pas possible de vraiment travailler le haut du corps. Mais c’est faux ! 

Tout le corps peut être sollicité en même temps comme nous pouvons le voir ci-dessous :

Il est donc possible de réaliser ses propres programmes en associant les zones que vous souhaitez cibler.

Les accessoires COMBI pour la forme du cycliste

• Pour le gainage : La ceinture Maxibelt 1 pour un maximum d'effets car elle est 4 fois plus puissante qu'une banale ceinture d'électrostimulation. Il est possible de l’accompagner du gilet COMBI pour travailler les muscles du haut du corps peuvent être sollicités autrement pendant votre entraînement. 
• Pour les bras : Nous vous proposons les brassards COMBI qui ont pour but de stimuler les muscles des bras mais pas que ! Ceux-ci peuvent être utilisés aussi pour les mollets !  
• Pour les jambes : Les cuissards COMBI sont là pour intensifier l'intensité lors de vos efforts sur le vélo; Ils améliorent la récupération de cet endroit grâce aux programmes récupération active.

Les programmes Sport recommandés

88 programmes comportent chacun une partie échauffement, puis une phase active et une phase de récupération sont à votre disposition comme vous pouvez le voir ci-dessous :

Les programmes Sport-Elec pour se mettre au vélo :

• "Récupération du volume musculaire" à enchaîner avec "Renforcement du volume musculaire" : ces deux programmes sont complémentaires puisqu'ils vont contracter les muscles par des vagues d'électrostimulation visant à augmenter le volume musculaire. Pour les cyclistes, les moteurs ou les modules des appareils d'électrostimulation Sport-Elec seront à mettre sur les cuisses et les mollets, très sollicités.
• "Résistance Musculaire" : ce programme va aider le cycliste à améliorer sa capacité musculaire à soutenir un effort intense et de moyenne durée comme la montée d'un col, qui nécessite une bonne forme physique et une puissance musculaire importante.
  
• "Endurance Musculaire" : ce programme stimule les muscles par des variations de courants afin de soutenir un effort sur une plus longue durée, idéal pour ceux qui font des longues sorties à vélo. Si le travail sur le bas du corps est nécessaire pour les cyclistes, le programme "Endurance Musculaire" va renforcer les muscles du torse, des bras et de la sangle abdominale. Ces muscles du haut du corps sont sollicités et permettent de garder une position idéale pour maintenir une allure constante et rapide, tout en évitant des risques de blessures.

Les programmes Santé conseillés

Sport-Elec recommande ses programmes Santé pour la récupération active.

En effet, le vélo peut laisser de nombreuses douleurs ou tensions musculaires dues à une activité soutenue, c’est pourquoi il faut favoriser la récupération après l’effort.

Il est préférable de réaliser ces programmes juste après l’effort dans votre jardin avec une bonne citronnade bien fraîche par exemple, l'hydratation aussi est importante !