Programme 1 : Surchauffent (20 mn) Programme 2 : Raffermissement et récupération du volume musculaire (40 mn) Programme 3 : Tonicité et renforcement du volume musculaire (20 mn) Programme 4 : Sudoloris ou Anti douleur pour soulager tensions musculaires (20 mn) Programme 5 : Récupération (20 mn) Programme 6 : Développement et renforcement musculaire (40 mn) Programme 7 : Entretien du volume musculaire (20 mn) Programme 8 : Massage relaxation (20 mn)
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